漳州医肤堂主治医师提醒大家，防疫期间白癜风患者应注意以下几点：

首先要了解自己的病情。就诊时白癜风专科医生会根据不同患者的具体情况分析目前所处的病期是进展期还是稳定期，据此拟定诊疗方案。如果处于进展期，就不要随意停口服和外用药。如果处于稳定期，暂停光疗和口服药顶多会让色素的恢复速度变慢，不会造成太大的影响，但仍应坚持外用药物。

情绪管理非常重要。宅家防疫，免不得关注疫情变化，网络上新闻里各种资讯冲击眼球，容易造成焦虑和紧张。或者长时间不能出门活动造成抑郁倾向等。种种不良情绪会直接影响到免疫功能，造成病情活动。因此需要学会自我排解。

生活作息保持规律。宅家期间，活动量减少，作息规律也全部打乱，晚睡晚起、熬夜刷剧、三餐不定时等自我放纵，生物钟也乱套了，稳定期或刚刚稳定下来的病情就有可能再次活跃进入进展期。因此建议宅家的白癜风患者，保持规律的作息，均衡饮食，适量的运动。不能出门散步也可以在室内简单打打太极拳、八段锦等养生功。

如何自我判断病情是否在进展？

1.有新出现的白斑或原来的白斑扩大；

2.原来的白斑边缘变淡变模糊，有“往外走”的趋势，或者边缘出现瘙痒、红斑；

3.原来的白斑周围有新出现的“碎纸屑”样的小白斑或淡白斑；

4.皮肤损伤后局部出现白斑。可以每2-4周用手机拍照的方式观察白斑变化。

白癜风患者在防疫期间的自我管理可以采取以下措施：

1. 了解病情：了解自己的白癜风是处于进展期还是稳定期，根据医生的指导进行治疗。进展期患者不应随意停用口服和外用药，而稳定期患者即使暂停光疗和口服药，也应坚持外用药物。

2. 情绪管理：由于疫情可能导致焦虑和紧张，患者需要学会自我排解，因为不良情绪可能影响免疫功能，加剧病情。

3. 生活作息：保持规律的作息和均衡的饮食，适量运动，如在家练习太极拳、八段锦等。

4. 避免刺激：避免使用可能刺激皮肤的化妆品和护肤品，穿着宽松、柔软的衣物。

5. 饮食调整：均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣、油腻食物。

6. 心理调适：保持积极乐观的心态，必要时寻求专业心理咨询。

7. 遵医嘱：按照医生的建议定期复查，及时调整治疗方案。

8. 避免过度消毒：虽然防疫期间需要做好消毒工作，但过度消毒可能刺激皮肤，应适度进行。

9. 定期复诊：通过电话、网络等方式与医生保持沟通，及时反馈病情变化。

10. 避免外伤：注意保护皮肤，避免受到摩擦、挤压、划伤等。